Aanbevolen producten
Welkom bij mijn persoonlijke aanbevelingen
Hi, ik ben Irina Tsiba — skate coach, voormalig wedstrijdschaatser en leefstijlexpert. Met een achtergrond in de topsport (waaronder een broer als olympisch kunstschaatser op de Spelen van 2026) en een afgeronde opleiding in Voeding & Diëtetiek, weet ik uit eigen ervaring hoe cruciaal de juiste uitrusting, voeding en herstel zijn om het beste uit jezelf te halen.
Op en naast het ijs werk ik met een persoonlijke, holistische aanpak: techniek, mentale kracht, voeding en leefstijl versterken elkaar. Om jou zo goed mogelijk te begeleiden op jouw eigen traject, of je nu recreatief sport of op competitief niveau traint, deel ik op deze pagina alleen merken, materialen en supplementen waar ik als coach en sporter 100% achter sta.
Transparantie & Eerlijkheid: Alle producten op deze pagina gebruik of adviseer ik tijdens mijn begeleiding. Als je via een link op deze pagina een bestelling plaatst, ontvang ik een kleine commissie van het betreffende merk. Dit kost jou helemaal niets extra’s, maar helpt mij om waardevolle tips en coaching inzichten te blijven delen.
Sport & Materialen
Off ice tools, inline skates, kunstschaatsen, bescherming
Goede techniek begint bij de juiste uitrusting. Of je nu op het ijs staat of op het asfalt rolt: hoogwaardig materiaal zorgt voor optimale grip, stabiliteit en veiligheid. Hier vind je de skates, schaatsen en bescherming die ik zelf gebruik en adviseer om het maximale uit je trainingen te halen.
Item
inline skates
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
off ice tools
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
springtouw
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Helemaal in stijl
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
schaatsen
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Helemaal in stijl
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Voeding & Supplementen
Eiwitten, vitamines, pre-workout, hydratatie
Je lichaam is de motor van al je prestaties. De juiste brandstof en supplementen maken een wereld van verschil in je energieniveau, uithoudingsvermogen en herstel. Als leefstijlcoach en voedingskundige selecteer ik alleen zuivere, hoogwaardige producten die je gezondheid en sportdoelen écht ondersteunen.
Item
hydratatie
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Helemaal in stijl
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Seleen
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Helemaal in stijl
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Magnesium
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Helemaal in stijl
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Herstel
& Leefstijl
Foam rollers, massage guns, slaap/ontspanning
Beter worden doe je niet alleen tijdens het trainen, maar juist in de rustfases daartussen. Herstel, slaap en spierverzorging zijn onmisbare pijlers om blessures te voorkomen en consistent te kunnen blijven groeien. Dit zijn mijn favoriete tools en producten voor een optimaal fysiek en mentaal herstel.
Item
rustige benen
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Helemaal in stijl
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
neusademhaling
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Helemaal in stijl
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
kruidenthee
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.
Item
Helemaal in stijl
Klik hier om de tekst en de gegevens te bewerken.